ТРЕНИРОВКИ ДЗЮДО В БОЛГАРИИ

Школа "РОКА ДЗЮДО" проводит занятия в Республике Болгария с 2014 года. Занятия проводятся для детей и взрослых от 5 лет и старше. Занятия проводятся круглогодично.

Специальные программы по проведению учебно-тренировочных занятий и отдыха на базах школы "РОКА ДЗЮДО" в Болгарии. Мы предлагаем: тренировки дзюдо в горах, тренировки дзюдо на чёрном море, тренировки дзюдо у подножия Родопских гор. За дополнительной информацией по стоимости и графике проведения занятий обращайтесь по электронной почте: rokajudo@rokaclub.ru


 

Дзю-но ката с Романом Карасевым в России, Болгарии, Израиле

Дзю-но ката с Романом Карасевым в России, Болгарии, Израиле

Дзю-но ката, интенсивный курс с Романом Карасевым в России, Болгарии и Израиле.

В рамках программы Всемирной ассоциации дзюдо "Мы изучаем дзюдо".

Дзю-но ката, традиционный комплекс упражнений практикуемых в различных школах дзюдзюцу, в том числе в школе "Кодокан дзюдо".

Дзю-но ката состоит из пятнадцати упражнений в которых содержатся следующие приёмы: защиты (на верхнем, среднем и нижнем уровнях); тычковые и рубящие удары руками, прямые удары кулаком; захваты и освобождение от захватов; перемещения (продвижение вперёд, повороты); стойки (на прямых ногах, полусогнутых, приседы); сковывающие захваты (болевые, удушающие).

Несмотря на обилие упражнений в дзю-но ката, запомнить их последовательность не особо сложно. Но начинать изучать все упражнения стоит в мягком режиме, не спеша, расслабленно. Постепенно в процессе овладения всеми упражнениями, можно увеличивать не только скорость выполнения, но и силу выполнения упражнения.

Начать или продолжить изучать и практиковать дзю-но ката с Романом Карасевым в России, Болгарии и Израиле, можно будет по следующему графику:

Болгария - 7, 8, 9 марта, школа РОКА ДЗЮДО в городе Белово. Начало в 10.00

Россия - 13, 14, 15 марта, школа РОКА ДЗЮДО в городе Москва. Начало в 9.00

Израиль - 23, 24, 25 марта, школа РОКА ДЗЮДО в городе Хайфа. Начало в 10.00

Заявки на курс присылать по электронной почте: rokaclub@mail.ru с пометкой "Дзю-но ката"

Справки по телефонам: +7 926 235 46 79 (WhatsApp); +972 54 308 62 71

По завершение курса все участники получат памятный диплом участника курса.